Нутрициолог Придачина: веганство противопоказано беременным, детям и подросткам.
Веганство крайне опасно для беременных, детей и подростков из-за риска развития анемии и задержки развития, рассказала NEWS.ru нутрициолог Ксения Придачина. Эксперт объяснила: подобный рацион провоцирует дефицит белков, цинка, витаминов B6, B12, D и йода.
Веганство однозначно вредно для беременных, детей и подростков. Есть риск развития анемии, задержки роста у детей из-за дефицита белка, цинка, витаминов В6, В12, витамина D, йода. Исключение животных продуктов из рациона детей и подростков не является полноценным питанием. Взрослые сторонники вегетарианства в семье должны осознавать, что такой тип питания не приемлем для растущего организма, — отметила Придачина.

Источник: https://news.ru/society/nutriciolog-raskryla-dlya-kogo-i-pochemu-veganstvo-krajne-opasno/