Нутрициолог

Имя автора: Ксения

Почему тянет на сладости

Почему тянет на сладости?

1️⃣Несбалансированный рацион. Проанализируйте свои приемы пищи, достаточно ли в них белков, жиров и сложных углеводов, а также овощей, фруктов и

Ошибки при снижении веса

Ошибки при снижении веса

Я общалась со многими женщинами, которые в прошлом разными способами пытались похудеть. Но они так и не решили свои проблемы

Какой вред от диет?

Какой вред от диет?

Расскажу, как появляется такой круговорот. Вы увидели, что появился лишний вес, и решаете самостоятельно похудеть💪🏻 Начинаете сильно снижать калорийность. Убираете

Как составить рацион на день?

Как составить рацион на день?

Главная задача в снижении веса — снизить калорийность, но в то же время надо питаться сытно, не голодать. Правильный выбор

Как понять, что пора снижать вес?

Женщине по своей природе необходимо быть привлекательной. Когда нравится своя фигура самооценка повышается, и это становится заметно для окружающих. Но